Los viajes de larga distancia, ya sea por motivos de trabajo o de ocio, se han convertido en algo frecuente. La experiencia de conocer un nuevo país puede ser muy emocionante, pero este tipo de viajes también tienen sus inconvenientes derivados especialmente de los cambios horarios. El dolor de cabeza, la falta de hambre, dificultades para conciliar el sueño, la ansiedad, el agotamiento y la deshidratación suelen se rlos síntomas más habituales del temido Jet Lag.

Un cuadro que suele aparecer en viajes con una diferencia horaria de más de 3 horas y que pueden producirse tanto cuando vamos al este como al oeste. Cuanto mayor sea la diferencia horaria entre el origen y el destino, mayores serán los efectos. Además, curiosamente las mujeres, las personas mayores y los viajeros esporádicos son más propensas a padecerlo. Siendo los efectos de horas o incluso días, hasta que la persona se haya adaptado al nuevo entorno y el nuevo horario.

Por eso, si en breve te dispones a hacer un viaje de larga distancia, hoy en SP Parking (tu parking en el aeropuerto de Málaga) te traemos algunos trucos para evitar el Jet Lag y sobrellevar mejor sus efectos.

evitar el jet lag (más…)