Como cada año, cuando llega el mes de abril empezamos a preocuparnos por nuestra figura y por cómo luciremos en la playa. Es entonces cuando comienza la temida «operación bikini». Te pasas semanas llevando una dieta sana para adelgazar y perder esos kilitos de más que hemos ido cogiendo a lo largo del año, te matas a correr en el gimnasio y por fin llegan las vacaciones. Seguro que después de todo el sacrificio, no quieres recuperar lo que tanto trabajo te ha costado perder.

La dieta y las vacaciones pueden parecer incompatibles. Especialmente si vamos a la playa, donde es normal que nos atiborremos de galletitas saladas, patatas fritas, refrescos, bocadillos, helados… Y es que tanto tiempo en la playa sin hacer nada hace que nos entren ganas de comer.

Dieta en la playa (más…)