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Cómo superar la claustrofobia al viajar en avión

Al igual que otras fobias, la claustrofobia es un miedo irracional. En este caso a pasar mucho tiempo dentro de un espacio cerrado del que no es posible salir. Cuando se trata de volar en avión, muchas veces ni siquiera tiene que ver con el hecho de estar encerrado, sino con el miedo a que falte el aire o incluso a tener un accidente. Pero lo cierto es que puede llegar a ponernos realmente nerviosos y convertir el viaje en una auténtica tortura. Los expertos aseguran que la mejor forma de superarlo es enfrentándose a la causa del miedo. Si la persona tiene voluntad de superarlo, durante la primera hora el miedo habrá descendido a la mitad, en la hora posterior al 20% y a la tercera hora, el miedo habrá pasado.

No obstante, en SP Parking (aeropuerto de Málaga) sabemos que para las personas que lo sufren, muchas veces no es tan fácil. Por esta razón, hoy te traemos algunos consejos para que puedas mantener bajo control la claustrofobia al viajar en avión.

claustrofobia al viajar en avión

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¿Cómo superar el miedo a volar en avión (aerofobia)?

Aunque siempre se dice que el avión es el medio de transporte más seguro, muchas personas continúan teniendo miedo a volar en avión y tratan de evitarlo a toda costa, incluso optando por otras formas de desplazamiento como el tren o el barco con tal de no afrontar esta situación. Sin embargo, para muchas personas viajar en avión es algo habitual en sus vidas y por motivos de trabajo deben hacerlo con cierta frecuencia.

Si eres de los que experimenta angustia, sudoración, taquicardias o tiemblas solamente con pensarlo, puede que sufras de aerofobia. Un miedo intenso e irracional a volar que se da con mayor frecuencia de la que pensamos. Puede deberse a diferentes motivos, pero la causa más habitual suele encontrarse en traumas e inseguridades derivados de alguna mala experiencia de vuelo. Pero muchas veces ni siquiera está relacionado con el hecho de volar y la causa está más relacionada con personas que necesitan tenerlo todo bajo control y en el avión esta obsesión puede hacerse más patente, pues la conducción del avión no depende de ellas.

Hoy en SP Parking (tu parking en el Aeropuerto de Málaga) te traemos algunos consejos para perder el miedo a volar en avión y que el trayecto te resulte mucho más cómodo. No obstante, recuerda que se trata de algo progresivo.

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